Potresti aver già sentito il termine psicoanalisi, ma non hai la minima idea di cosa sia. Continua a leggere per saperne di più su questo mondo piuttosto interessante e intrigante e scoprire i numerosi vantaggi che ha da offrire.
Indice degli articoli:
Che cos’è la Psicoanalisi?
La psicoanalisi è una terapia basata sull’inconscio umano. Essa è stata adottata per la prima volta da Sigmund Freud durante l’ultima parte del 19° secolo e da allora ha subito molte evoluzioni.
L’iceberg potrebbe essere un paragone che suona come un cliché, ma questa è la descrizione perfetta per la mente inconscia. La punta dell’iceberg vista sopra l’acqua è notevole e grande, e questa parte è la mente cosciente. È dove si trovano i tuoi desideri, sentimenti e altre convinzioni osservate.
In psicoanalisi viene enfatizzato il ruolo della relazione tra cliente e terapeuta
Ma sotto l’acqua si trova la parte invisibile dell’iceberg che è molto più grande, e questo è il subconscio. Questo include le convinzioni, i ricordi, i tratti, i sentimenti e altri pensieri che non si trovano nella mente conscia. Sebbene non possa essere osservato nella maggior parte delle situazioni, il tuo inconscio è un burattinaio che ha un grande impatto sul modo in cui pensi e agisci.
Secondo Freud, la mente inconscia esiste poiché se fosse cosciente finirebbe per danneggiarti o minacciarti. Alcuni traumi, ad esempio, potrebbero essere inconsci e potrebbero causare dolore se li ricordassi.
Ci sono diversi modi in cui l’inconscio può scivolare nella tua mente conscia. Ci sono momenti in cui lo fa attraverso i sogni. Ci sono anche casi in cui si presenta sotto forma di lapsus. I desideri sessuali, per esempio, sono solitamente espressi attraverso lapsus.
La psicoanalisi è spesso la chiave per esporre la mente inconscia di una persona allo scoperto.
La Libera Associazione è una Tecnica usata da Freud
Nella libera associazione, il paziente si siede e dice al terapeuta qualunque cosa gli venga in mente. Il paziente non deve mai censurare alcun pensiero e lasciare che il terapeuta sia consapevole di tutti i pensieri. Permetterà al terapeuta di scoprire la linea di pensiero del paziente. Il punto qui non è giudicare i pensieri del paziente. Invece, l’obiettivo è essere curiosi e determinare i desideri della persona.
La famosa tecnica di Freud: “associazioni libere”
La tecnica è piuttosto libera ed entrambe le parti non sanno come andrà. Il terapeuta di solito collega tra loro temi diversi in base ai pensieri e propone ipotesi sui desideri inconsci del paziente. Ma l’obiettivo primario è aiutare il paziente a scoprire se stesso e imparare cosa lo fa davvero funzionare.
Sulla base della psicoanalisi, la personalità ei tratti di una persona possono essere ereditati e coinvolgere le cose che accadono durante la prima parte della sua infanzia. Gli eventi che accadono durante la prima infanzia vengono solitamente dimenticati, ma possono cambiare la personalità di una persona in peggio o in meglio. Anche i più piccoli incidenti che potresti aver avuto quando eri ancora un bambino possono plasmare e influenzare chi sei.
Sulla base della psicoanalisi, i tratti di una persona possono essere ereditati dall’infanzia
Liberazione
Il modo migliore per liberarti è portare il tuo inconscio in primo piano nella tua mente e usare la terapia per risolvere i tuoi ricordi e desideri inconsci.
Repressione
Ci sarà una forma di resistenza se tenti di trasformare l’inconscio nel conscio. Questi potrebbero venire sotto forma dei tuoi ricordi repressi.
Rivelazioni sottili
Il tuo inconscio può essere visto in diversi modi. Può presentarsi sotto forma di lapsus, sogni e altri comportamenti inspiegabili.
L’inconscio
Il tuo inconscio può far emergere molti comportamenti che hai. La maggior parte dei tratti della tua personalità potrebbe essere dovuta a desideri inconsci difficili da trovare.
Quando l’inconscio e la coscienza si scontrano
Ogni volta che si verifica un conflitto tra la mente inconscia e quella conscia, ciò può causare numerosi effetti collaterali come ansia o depressione.
Il Transfert
Il transfert è considerato l’obiettivo principale della psicoanalisi e questo è per una buona ragione. Questo è quando il cliente inizia a proiettare i propri sentimenti riguardo a un’altra persona sul terapeuta. Questo è un evento comune in terapia, e questo può essere sotto forma di esperienze negative o positive o anche sessuali come l’essere innamorati del terapeuta.
Sebbene il transfert possa essere una forma di conflitto nella terapia, questo può anche migliorare l’esperienza complessiva.
Il transfert positivo comprende il prendere le parti buone delle relazioni con il terapeuta. Ad esempio, potresti trattare il terapeuta come un tuo buon amico e vederlo come l’unico amico che ti ascolta tutto il tempo, qualunque cosa accada.
Il transfert negativo, d’altra parte, è dove prendi le emozioni negative e le metti sul terapeuta. Ad esempio, potresti vedere il tuo terapeuta come il tuo insegnante assillante o una figura autoritaria che non ti capisce.
D’altra parte, c’è qualcosa di interessante nel transfert sessualizzato. Inizi a provare attrazione verso il tuo terapeuta, sia esso romantico o sessuale. Potresti trasferire i tuoi sentimenti da un’altra persona che ami al tuo terapeuta.
Il controtransfert è ancora un altro tipo di transfert. È quando anche il terapeuta finisce per proiettare i propri sentimenti verso il cliente. Anche il terapeuta ha le proprie lotte e il risultato di ciò è il controtransfert.
Quando senti che stai iniziando a sperimentare il transfert, assicurati di parlarne con il tuo terapeuta. Ammetterlo potrebbe essere imbarazzante, ma è necessario farlo per far progredire la terapia.
Trova Aiuto prima che sia Troppo Tardi
Trovare un esperto in psicoanalisi potrebbe fare miracoli per migliorare la tua vita. Anche se pensi di poter risolvere i tuoi problemi da solo, potresti avere problemi di fondo che solo un professionista sarà in grado di portare in primo piano. Ora è il momento di provare questa forma di terapia e sperimentarne i risultati sorprendenti.
